Как выбирать роликовые коньки? Катание на велосипеде.

Цель: приобщение детей к народному творчеству и русскому народному фольклору.

Задачи:

Расширять знания детей о русских народных традициях;
- развивать музыкальные, танцевальные, певческие способности детей;
- знакомить детей с различными жанрами устного народного творчества: песнями, потешками, прибаутками, народными играми;

Приобщать детей к творческому самовыражению, свободному общению со сверстниками;
- воспитывать уважение к традициям своего народа.

Виды деятельности: коммуникативная, игровая, музыкальная.

Участники: дети разновозрастных групп, музыкальный руководитель, воспитатели.

Предварительная работа:

Подбор музыкального репертуара;
- предварительное разучивание: стихов; танцев - "Веселые наездники", "Крошечки - Матрешечки", "Танец с платочками", "Танец с листочками"; песен - "Ярмарка", "Хоровод с Осенью"; хоровод "Ярмарка"; народных игр - "Карусель", "Бай - качи", "Музыкальная игра с бубнами";

Декорации: оформление в русском народном стиле, в то числе предметами с хохломской росписью.

Место проведения: площадка на улице.

Материалы и оборудование: в центе площадки на столах, накрыты скатертями, лежат разнообразные угощения, бубны, осенние листья, разноцветные платочки; рядом стоят коромысла, ведра, самовар, скатерти, глиняные горшки, лошадки на палочках, зонтики; 2 грузовичка с фруктами и овощами, 2 подноса.

Действующие лица:

взрослые: Скоморох, Осень,
дети: Наездники, Матрешечки,

Ход праздника

(Звучат веселые русские народные песни)

Ведущая: Здравствуйте, ребята!
Здравствуйте, гости дорогие!
Сегодня у нас день необычный - праздничный, ярмарочный!
Осенью и там и тут в крае нашем Ярмарки идут!

Ребята, а вы знаете, что такое - ЯРМАРКА? (Ответы детей). Ярмарка - это место, где покупают или продают самые разные товары. Народ собирается - Ярмарка открывается! (Звучит музыка.) Посмотрите, ребята, чего только нет сегодня на нашей Ярмарке: (перечисление). Смотрите, а вот и гости дорогие к нам пожаловали!

Выезжают 6 ребят подготовительной группы на "лошадях"

Танец - игра "Веселые наездники"

По окончании танца мальчики читают стихи

1 ребенок: Мы ребята озорные,
Мы ребята удалые!
2 ребенок: По дорогам мы скакали,
Много мы людей встречали!

3 ребенок: Всех на Ярмарку зовем,
Что угодно продаем!
4 ребенок: Весь товар у нас хорош,
Лучше точно не найдешь!

5 ребенок: Вы смотрите, не зевайте,
Все, что надо, покупайте!
6 ребенок: Глядите, не моргайте,
Рот не разевайте,

1 ребенок: Ворон не считайте,
Товары покупайте!
Вместе: Все, что надо, продаем,
Всех на Ярмарку зовем!
"Уезжают" на лошадках. Выходят дети старшей группы и исполняют

Песню - хоровод "Ярмарка"

Ведущая: Да, ребята, на нашей Ярмарке много самых разных товаров, только покупать вы их будете сегодня не за деньги, а за вашу смекалку, за участие в нашем празднике, в наших играх и забавах! Согласны? (Дети: Да!) Тогда давайте проведем разминку. Сейчас я буду называть предметы, и если они есть или могут быть на нашей Ярмарке, то вы говорите "Да!" и хлопаете в ладоши. Если я называю предметы, которых нет и не может быть на нашей Ярмарке, то вы говорите "Нет!" и топаете ногами. Понятно? Тогда давайте начнем разминку.

Как на нашей ярмарке полным-полно товаров:
- Румяные, вкусные яблоки, - Да!
- Лягушки и пиявки. - Нет!
- Разноцветные платочки - Да!
- И теплые носочки. - ДА!
- Расписные ложки - Да!
- Заколки и сережки - Да!
- Арбузы полосатые, - Да!

И курочки хохлатые. - Да!
- Высокие заборы? - Нет!
- Капуста, помидоры - Да!
- Яблоки моченые. - Да!
- И огурцы зеленые. - Да!
- Петрушка, баклажаны, - Да!
- С усами тараканы. - Нет!
- Фасоль и сельдерей - Да!

Купите все скорей!
Ну что же, вы все правильно ответили, ребята! Ярмарка открывается, а праздник наш продолжается!

Появляется Скоморох с бубном в руках.
Скоморох: Э-ге-гей, народ честной! Расступись передо мной!
Я - веселый Скоморох! Обошел я сто дорог,

Сто тропинок прошагал. К вам на Ярмарку попал!
Буду я для вас плясать, в бубен весело стучать!
Эй, помощники, идите, бубны в руки все берите,
И веселой, звонкой песней всех ребят повеселите!

"Музыкальная игра со Скоморохом" (с бубнами)
(Дети подготовительной группы)

Ведущая: Как весело вы плясали, песню пели да играли!
Скоморох: Да! Получилась у нас игра ладная да складная! А теперь помощники мои (обращается к участникам игры), кладите свои бубны, да садитесь скорее на свои места. Будем праздник продолжать, веселиться и играть! На Ярмарке никому нельзя скучать! А какая же ярмарка без карусели!

Игра "Карусель"

Ведущая: На Ярмарку народ собирается,
На ярмарке веселье продолжается!
Гости, к нам сюда спешите,
Свой товар нам покажите!

Скоморох: (выходит с деревянными матрешками в руках)
А вот матрешки деревянные - разноцветные, да румяные!
Щечки алые, платочек, по подолу цветики,
Весело кружатся, как яркие букетики!
Ведущая: Громко хлопайте в ладошки, в гости к вам пришли Матрешки!

Танец "Крошечки - Матрешечки"

Скоморох: Как у нас здесь, тары-бары, всяки разные товары.
Поскорее подходите, все, что надо вам, - купите!
Кому бусы? Кому картузы? Кому платки расписные?

Выходит девочка с красным платочком на плечах.
Девочка: Я на ярмарку сегодня ходила,
Платочки себе и подружкам купила.
Девочки - подружки, идите поскорей,
Для всех гостей на Ярмарке станцуем веселей!

"Танец с платочками"

(Выходят 2 мальчика с лукошками)
1 мальчик: Мы на Ярмарку ходили, всякой всячины купили:
Матушке - сережки, бабушке - лукошко
2 мальчик: Братику - панамку, остальным - баранки!
Всем - баранки-калачи, с пылу, с жару, из печи!

Игра "Бай - качи"

Скоморох: На Ярмарке народ прибавляется,
На Ярмарке веселье продолжается!
Гостья к нам сегодня в сад
На праздник собирается.

А что это за гостья, вы узнаете, как только отгадаете мою загадку.
Слушайте внимательно:
"Птицы стаями летят, мокрый дождь и листопад.
Ветер тучи в небе носит, потому что это…"

Дети: Осень!
Ведущая: Правильно! Это - Осень!
(Появляется Осень с корзинкой. Танцует под музыку)

Осень: Здравствуйте, ребята! Здравствуйте, гости дорогие!
Я - Осень золотая на праздник к вам пришла.
Угощений самых разных сегодня принесла!

У меня в руках корзинка, в ней - осенние дары.
Все, чем только я богата, принесла для детворы!
Ведущая: Мы рады тебе, Осень! Пришла твоя пора
И в хороводе кружится с тобою детвора!

"Хоровод с Осенью"

Скоморох: Мне очень понравилось на вашем празднике: столько здесь веселья, смеха, шуток, песен и потех! Но пора мне в путь-дорогу, ждут меня другие ребятишки - девчонки и мальчишки! До свидания!
Скоморох уходит.
Ведущая: Во дворе танцует Осень с ветерком,

Машет нам в окно рябиновым листком!
Покружись-ка с нами Осень в сентябре (октябре),
Расстели ковер из листьев во дворе!
Осень: Нарядила я деревья в праздничный наряд.
Посмотрите, как кружится осенний листопад.

"Танец с листочками"

Ведущая: Да, такие замечательные разноцветные листья бывают только осенью. Благодарим тебя, Осень, за такую красивую листву.
Осень: Я очень рада, что вам понравилась моя разноцветная листва. А я, ребята, знаю одну загадку! Хотите ее отгадать? Тогда слушайте:
Без пути и без дороги ходит самый длинноногий.
В тучах прячется во мгле, только ноги на земле. Что это?

Дети: Дождик!
Ведущая: А если на улице начнется настоящий дождик - что вы будете делать?
Ребенок: А мы зонтики возьмем и на улицу пойдем!

Игра "Дождик" (с зонтиками)

Игра "Перепрыгни через лужи"

Ведущая: Полдень скоро у ворот, спешит на ярмарку народ. Смотрите, ребята, кто это к нам пожаловал?
Звучит сигнал автомобиля. Появляются 2 мальчика
с грузовиками, в которых вперемежку лежат фрукты и овощи.
Под музыку они едут по кругу и останавливаются.

Ведущая: Ребята, посмотрите, к нам приехали грузовики. Интересно, что же они привезли на нашу Ярмарку?
Шоферы: (вместе) Здравствуйте!
Ведущая: Здравствуйте, коль не шутите! Кто вы такие и откуда будете?
1 шофер: Мы - веселые шоферы, прибыли на вашу Ярмарку из соседнего поселка и привезли свой товар.
Ведущая: А что у вас за товар?
2 шофер: Это фрукты и овощи, которые поспели в наших садах и огородах.

Ведущая: Да, хорош ваш урожай - все, что хочешь, выбирай!
Видно летом не ленились, в огороде потрудились!
Много у вас и овощей и фруктов. Только почему-то они у вас лежат все вместе? Надо, чтобы отдельно лежали фрукты и отдельно овощи.
1 шофер: Мы так спешили на вашу Ярмарку, ехали очень быстро, поэтому овощи перемешались с фруктами.
2 шофер: А что нам теперь делать?

Ведущая: Не стоит огорчаться. Наши ребята вам сейчас помогут (обращается к зрителям). Ребята, давайте поможем нашим шоферам и положим отдельно фрукты и овощи! А Осень нам поможет.

Эстафета "Фрукты - овощи"

Машины с овощами ставят рядом в центре. С двух сторон выставляют столы с подносами. С противоположной стороны выстраиваются 2 команды (напротив столов).
По команде участники поочередно бегут к машинам, берут нужный фрукт (овощ), кладут на свой поднос и возвращаются назад. Эстафета продолжается до тех пор, пока все фрукты (овощи) не окажутся на подносах.

Осень: Хорошо справились с заданием! Теперь и овощи и фрукты собраны правильно!
Ведущая: Мы благодарим тебя, красавица Осень! Ведь только осенью бывает такой богатый урожай и овощей и фруктов, и других продуктов.
Осень: А у меня для вас еще кое-что припасено. Посмотрите, сколько много угощения (обращает внимание на корзины и подносы в центре на столах)! Это все для вас, ребята.
Ведущая: Благодарим тебя, Осень, за вкусное угощение.

Дети: Спасибо, Осень!
Осень: Угощайтесь и будьте здоровы, ребята! А еще хочу сказать, что мне у вас очень понравилось: и игры и пляски разные, шутки и смех! Но время не ждет, мне пора идти дальше. В следующий раз я приду к вам уже в следующем году! До свидания!
Осень уходит.
Ведущая: Поплясали, поиграли, все товары разобрали.
Ярмарку закрыть пора. До свиданья, детвора!

Звучит веселая музыка. Дети расходятся по своим участкам. Проводятся
различные тематические игры соответственно возрасту.

Летом дети большую часть времени проводят на улице. Катание на роликах, скейтборде и велосипеде - популярная форма отдыха. Однако любимое увлечение ребенка не всегда безопасно. Правильное спортивное снаряжение и осторожность помогут избежать многих неприятностей.

Скейтборд

Катание на скейтборде - дело смелых и ловких. Если на роликах могут кататься дети с 4-5-летнего возраста, то доска - увлечение для ребят постарше. Специалисты рекомендуют не вставать на скейтборд детям до 8 лет

Как выбрать скейтборд для ребенка:

• Роликовая доска подбирается по росту и весу ребенка. Существует пять моделей скейтбордов: 1-я, 2-я и 5-я рассчитаны на взрослого человека до 80 килограммов, а 3-я и 4-я - на детей и подростков до 40 килограммов.
• Обратите внимание на то, из какого материала сделана доска, самые качественные производятся из канадского клена.
• Помните, что у каждой доски есть срок годности, лучше покупать доску текущего года. Чем дольше доска хранится, тем больше она деформируется.
• Поверхность доски обязательно должна быть ровной. Проверить это несложно: приподнимите доску и посмотрите на нее торца, таким образом видны все неровности поверхности.
• Обратите внимание на трак (крепление колес к доске), лучше выбирать алюминиевый трак со стальными прутьями, доска будет легкой, но прочной.
• Колеса не должны быть слишком жесткими, не более 90А - это обеспечит комфортное ктание.
• Важный элемент - подшипники, для ребенка лучше выбирать подшипники АВЕС-1 или ВЕС-3.

Как одеть:

• Спортивная не сковывающая движения одежда.
• Обувь нужно выбирать с плоской широкой подошвой - для максимального сцепления с доской. Обувь должна быть точно по размеру. Некоторые известные марки, например Globe, предлагают специальные кроссовки для катания на скейтборде.

Роллинг

Роллинг - это не только популярная форма отдыха, но и самый настоящий вид спорта. В последнее время популярность роликов настолько возросла, что даже 3-4-летние малыши встают на роликовые коньки.

• развивает координацию движений, выносливость, быструю реакцию, гармонично развивает все мышцы,
• способствует общему укреплению организма.

• травмоопасный вид спорта,
• качественные роликовые коньки довольно дорого стоят.

Что нужно купить:

• Роликовые коньки
  Ребенку подойдут раздвигающиеся роликовые коньки Raider или более простой и дешевый вариант Plasma. Существует два размера - S и L (каждый раздвигается на четыре позиции).
• Защиту. Учтите, что распространенные травмы при катании на роликах - это кисть руки (35%), локоть (20%), колено (20%), предплечье (12%), плечо (10%), голень (6%), череп (5%), спина (5%), стопа (4%).

При выборе роликов обратите внимание:

• На ботинки. Они должны быть легкими, прочными, с хорошей вентиляцией. Для ребенка лучше выбирать мягкий ботинок,
• На колеса. Выбирайте мягкие, полиуретановые, они создают комфортное катание и более безопасны на неровном асфальте,
• На подшипники - самую важную деталь роликовых коньков. Именно от их качества зависят скорость катания и долговечность самих роликов. Самое высокое качество имеют подшипники АВЕС-7, однако они требуют более осторожного обращения, так как боятся грязи. Для ребенка вполне подойдут подшипники АВЕС-3 или АВЕС-1,
• На защиту: наколенники, налокотники, перчатки, шлем. Учтите, что любая защита рассчитана лишь на одно падение.

Если ваш ребенок очень хочет освоить роллинг в совсем юном возрасте, а нога у него меньше, чем даже самый маленький размер роликового конька, то не стоит отказывать ему в удовольствии. Два-три "лишних" размера на детских роликах практически не влияют на качество катания и не помешают малышу.

Правила безопасности

• Ни в коем случае не разрешайте ребенку кататься на проезжей части улицы, даже если она кажется вам пустой.
• Лучше начинать кататься в специализированных скейтпарках под присмотром инструктора.
• Научите ребенка правильно падать: ни при каких обстоятельствах нельзя падать назад, в этом случае основной удар придется на голову. Если равновесие потеряно, нужно обхватить колени и постараться упасть на бок.
• Не разрешайте ребенку кататься по мокрой поверхности, по неровному асфальту, по траве -роликовые колеса могут проскальзывать и выходить из-под контроля.
• Даже в жаркие дни лучше одеть ребенка в спортивный костюм с длинными рукавами - в случае падения это спасет руки и ноги от ссадин.
• Не экономьте на покупке защиты для ребенка.
• Проверяйте техническое состояние коньков перед каждым катанием.

Велосипед

Казалось бы, что может быть проще обычного детского велосипеда! Но при выборе первого в жизни ребенка транспортного средства у родителей возникает множество вопросов.

С какого возраста ребенок может начать кататься на велосипеде?

В принципе, ребенок может начинать кататься с того момента, как научился ходить. Для этого возраста подойдет трехколесный велосипед с высокой спинкой сиденья и специальной ручкой для того, чтобы вы сами могли толкать велосипед в случае необходимости. Велосипед развивает координацию движений и способность ребенка концентрироваться. Уже с 4-летнего возраста детей отдают в спортивную секцию, где они научатся управлять велосипедом.

Сколько колес должно быть у первого велосипеда?

Начинать самостоятельно кататься лучше на двухколесном велосипеде с двумя дополнительными колесиками. Когда ребенок научится держать равновесие, дополнительные колеса можно снять.

Есть ли разница между велосипедами для мальчиком и девочек?

Детские велосипеды для мальчиков и для девочек обычно отличаются только цветом.

Чем взрослый велосипед отличается от детского?

От детского взрослый велосипед отличается по многим показателям: весу, размеру колес, размеру рамы, наличию дополнительного оборудования. Детские велосипеды гораздо легче, проще в управлении, а компоненты, которыми они снабжены, созданы специально для маленьких детей с учетом их роста. Поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и во время катания получал максимум удовольствия, выбирайте велосипед из детских серий - если ребенку до 7 лет и из подростковых - если ему от 7 до 14.

Как правильно подобрать велосипед?

• Самое главное правило: покупать велосипед лучше всего с ребенком. Именно ему предстоит ездить на велике. Дайте ребенку возможность посидеть на велосипеде, прокатиться - это позволит вам и ему понять, какой велосипед будет удобен, его и стоит выбрать. Добавим, что страна-производитель имеет большое значение. Импортные велосипеды, как правило, легче, надежнее и продуманнее отечественных, т.к. делаются из алюминия и обычно тестируются детьми.
• Многие родители при покупке велосипеда не задумываются о безопасности своих детей, что порой приводит к весьма печальным последствиям. Поэтому, покупая велосипед, не забудьте о шлеме.

Комментировать статью "Спортивное лето"

Вполне спортивная, но профессионально спортом никогда не занимавшаяся. Бегала как-то сама все лето. Бегала по разному рельефу, не особо быстро, не "задыхалась."

Обсуждение

У меня пульс при высокой нагрузки 180-200 мне 15 лет

Там ниже все правильно написали, и про индивидуальный пульс и про основное - самочувствие ребёнка. Но! В подростковом периоде, особенно в фазу быстрого роста, надо аккуратнее относится к сердцу. К сожалению, не все органы способны успевать за темпами роста, который частенько бывает скачкообразным с этом возрасте. И сердце - не исключение. Поэтому, я вам советую сделать УЗИ сердца и ЭКГ с нагрузкой, для успокоения.
И ещё, часто резкое и быстрое изменение пульса при нагрузке бывает связано с сосудистыми проблемами, ВСД в этом возрасте проявляется. Просто об этом стоит знать. Все-таки, сердце и сосуды..,

Конференция "Фитнес и спорт " "Фитнес и спорт ". Раздел: Детский спорт (сколько стоит поехать в лагерь по плаванию со спорт школой). Вопрос мамам детей-пловцов (спорт.школы)!

Обсуждение

Еще в Белоруссии были, санаторий на озере Нарочь, понравилось детям-территория в сосновом лесу,бассейн большой.....тоже в Белоруссии-г.Пинск, там просто снимали общежитие гостиничного типа рядом со спорткомплексом-но там нет территории,где можно свободно погулять детям,так как это в черте города.

Камчия, Болгария, 3 недели, 22 тыс.

Спорт для высокой девочки. Досуг, хобби. Ребенок от 10 до 13. Спорт для высокой девочки. Всем привет! Если была тема, ткните носом, пожалуйста (не часто тут бываю).

Обсуждение

Олимп-дюсш волейбол на Удальцова

заниматься тем чем нравится и хочется без привязки к росту. Я была такой высокой девочкой, как же меня бесили постоянные предложения заняться волейболом/баскетболом!
а выбрала я альпинизм, сама, было действительно интересно - коллектив, лагеря-сборы, ДИСЦИПЛИНА.

Спорт, увлечения. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового Девочки, посоветуйте такой момент: сын (13 лет) в принципе не спортивный (и по здоровье и...

Обсуждение

Пусть пробует разные виды, что-то да и понравится. Скалолазание достаточно популярно. У нас бассейн просто для общего плавания, не для соревновательного. Так, мышцы растянуть. До этого часовая сессия в тренажёрном зале в маленькой группе под руководством тренера + какие-то несиловые упражнения (дети до 14 лет только так в этом спортклубе). Очень нравится заниматься на байдарке. Байдарку, весло и жилет арендуем в клубе. Хочет велоспорт попробовать. Раньше занимался дзюдо - был не в восторге. Сейчас занимается теннисом в объёме школьного клуба. Межшкольные соревнования выигрывает, а делать чемпиона ни у нас ни у него цели нет. Нравится - и хорошо. Но у нас в школе много спорта как часть программы. Атлетика весь год, и в зависимости от триместра футбол (нормально идёт), регби (большинство мальчиков в школе это не любят) и крикет или гольф на выбор (идёт на ура) + дополнительные клубы. До 7 класса школа возила в городской бассейн, сейчас свой будут строить.

легкая атлетика, фехтование, ушу.

Каким спортом заняться ребенку? В спортивные секции детей принимают лет с 5-7, а то и старше. В какую секцию отдать 7- летнего мальчика. Образование, развитие.

Спорт лагерь?. ...затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от 10 до 13. Дочь плавает, в "Юнность Москвы"- бассейн- спорт школа олимпийского резерва.И тренер в добровольно...

Обсуждение

Так если это серьезные занятия, в которых Вы и ребенок заинтересован, то лучше было бы поехать. Не тренируясь, он отстанет от других. Да, цена вопроса немного напрягает, но, вероятно, ребенок еще не показывает таких результатов, при которых лагерь для него будет бесплатным (или, возможно, он просто еще маленький для каких-либо результатов).
При наличии 10000 в принципе, для меня главным было бы желание ребенка. Это, кстати, вполне показало бы серьезность его намерений. Если он плавает просто так, для себя, а команда и личные спортивные достижения для него не принципиальны, то плавать можно и в оздоровительных секциях, и в фитнес-клубах.
Моей дочке 8 лет. Она в СДЮШОР по баскетболу. И она тоже ни разу не уезжала никуда одна. Весной будет отбор в спортивный лагерь, куда она очень хочет, потому что там будет ее команда и любимые тренеры. И хотя у меня в мыслях нет вырастить профессиональную спортсменку, полагаю, что ребенок, пройдя отбор в СДЮШОР, может и должен отнестись к тренировкам серьезно, понимая, что игра команды зависит от тренированности каждого. И если ребенок готов вставать рано утром и час ехать на тренировку даже в свои (и мои) законные выходные (суб. и воскр.), у меня просто нет морального права сказать ей, что в лагерь она не поедет, потому что мне будет удобнее отправить ее в пансионат с бабушкой. Хотя да, это удобнее и спокойнее.
А плаваем мы с ней вдвоем в фитнес-клубе. Просто так, потому что вода нам тоже нравится. Но не настолько, чтобы заниматься им в СДЮШОР.

по поводу оплаты - сейчас платят все! У меня дочь КМС _ также платим за сборы и лагеря. Редко когда выделят бесплатные сборы. Прошлой зимой платили за 12 дней около 10 тыс, летом за 2 недели 7 тыс. один лагерь и 10 второй. Все равно спорткомитет что то доплачивает, для сравнения посмотрите цены на обычные лагеря, без бассейнов 2 раза в день по 3-4 часа. Я думаю цена будет в разы выше.
А вообще готовьтесь. Если серьезно занимаетесь, то будьте готовы платить. Аренда воды сейчас очень дорогая.

Фитнес и спорт. Возможно ли целенаправленно нарастить мышечную массу в 8- летнем возрасте, не препятствуют ли этой задаче возрастные физиологические особенности?

Мой сын ездил, правда в 8,5, аж в Мелитополь - приехал: морда грязная, штанами, такое впечатление, пол в вагоне мыли, вещи в сумку затолкал все подряд,но доволен как слон, впечатлений масса. Ничего носки-трусы сам стирал, мылся, все нормально!
А если лагерь в пределах досягаемости, то уж забрать то всегда можно. Удачи! 14.04.2005 13:49:43, Орешка

Главная проблема не бытовая, а психологическая.
Если она хорошо знакома с коллективом, есть друзья, ей там комфортно, хорошие отношения с тренером, то я думаю ехать стоит.
Я предпочитаю спортивные лагеря "пионерским" именно по этим причинам.
Хорошо конечно когда лагерь не далеко и если совсем не заладиться можно забрать или можно приехать навестить ребенка в выходные и провести ревизию вещей.
Я в том году летом отправляла сына в спортивный лагерь. Ему как раз 7 с половиной было.
Итог: довел две пары кроссовок, упорно ходил в одной - любимой майке, несмотря на неоднократные требования сменить. Зато стирал носки и трусики, хотя этого не требовалось. Мочалка приехала даже не раскрытая. Иногда грустил по ночам. Во всем остальном понравилось, стал более самостоятельным и т.п.

Летом дети целыми днями пропадают на улице. Скейт, ролики, велосипед.. Не все родители задумываются, что катание на скейтборде, роликовых коньках и велосипеде может таить серьезную опасность, избежать которой поможет правильно подобранное снаряжение и хороший инструктаж.

Катание на скейтборде

Скейтборд - это доска на колесиках. Первые скейты появились в США в конце 50-х у сёрферов и выполняли функции сухопутного снаряда заменяющего сёрф для поддержания формы. Примерно как лыжероллеры летом у лыжников. К началу 80-х скейтбординг был уже сформировавшимся самостоятельным видом спорта и распространенной формой досуга. Скейт - снаряд не для самых маленьких, чтобы справиться с ним нужна хорошая координация и недюжинная сила и ловкость. Раньше 8 лет лучше на него не вставать.

Как выбирать роликовую доску для начинающего скейтера?

• Скейтборд должен соответствовать весовой и ростовой категории ребенка. Из пяти известных на сегодняшний день моделей скейтбордов, три (1-я , 2-я и 5-я ) рассчитаны на скейтбордистов весом 80-85 кг и две (3-я и 4-я ) на спортсменов весом около 40 кг. Две последние модели - для начинающих.
• Доска скейтборда называется дека. Деки склеиваются из 7 или 9 слоев канадского клена. Встречаются пятислойные деки, но их лучше не брать.
• Чем «свежее» доска тем прочнее. Покупая, смотрите на дату изготовления. Доски, пролежавшие больше года, начинают коробиться и расслаиваться.
• Проверьте ровность доски скейта. Для этого поднимите доску так, чтобы взгляд скользил по поверхности.
• Металлическая деталь, которая крепит колеса к доске, называется трак. Наиболее распространены траки алюминиевые. Чем траки толще, тем прочнее, но тяжелее. Начинать лучше на более прочных траках.
• Колеса скейта - главное от чего зависит скорость. Жесткие колеса лучше разгоняются и дольше держат скорость. Мягкие - более медленные, хотя для комфортабельного катания лучше мягкие, оптимальная марка - 90А.
• Подшипники - ключевая деталь скейтборда. Марки пошипников: от ABEC-1 до ABEC-9 . Чем выше номер, тем выше скорость. Начинать лучше с малых номеров.

Одежда:

• Спортивная одежда, как для легкоатлетических тренировок.
• Обувь должна обеспечивать максимальное сцепление с доской. Подойдут обычные кроссовки, подобранные точно по размеру. У некоторых фирм (Globe, например) в линейке производимых продуктов есть специальная обувь для катания на роликовых досках.

Катание на роликовых коньках

На роликовые коньки сейчас встают в 3-4 года. Сегодня они заняли прочное место в современной жизни и как форма активного отдыха, и как целый набор видов спорта, и даже - как профессиональное средство передвижения, на них иногда ездят сотрудники гипермаркетов, а в некоторых странах - патрульные полицейские.

Исторически, первыми еще в 19 веке появились роликовые коньки с четырьмя роликами, расположенными попарно, их называют квадами. Именно на таких роликах Чарли Чаплин делал фантастические трюки с завязанными глазами в фильме «Новые времена» (1936). Коньки с роликами в один ряд появились в середине 20 века и быстро вытеснили квады.

Роликовые коньки с одной стороны - вид спорта, прекрасно развивающий выносливость, координацию, физическую силу, с другой - он травмоопасен и, если покупать у хороших производителей, относительно дорог.

Оборудование:

Роликовые коньки . Детям обычно покупают специальные раздвигающиеся коньки с тремя или четырьмя роликами и тормозом. Рекомендуем коньки Raider или чуть более дешевые Plasma, детские размеры - S и L. Коньки для детей имеют конструкцию, позволяющую раздвигать их на четыре позиции.

Защита . Статистика травм, получаемых при катании на роликах, выглядит следующим образом: 35% - кисти рук, 20% - локти, 20% - колени, 12% - предплечье (от локтя до запястья), 10% - плечо (от плечевого сустава до локтя), 6% - голень и голеностоп, 5% - голова, 5% - спина, 4% - стопа. Стандартный комплект защиты - шлем, налокотники, наколенники, перчатки. Помните: защита конструктивно рассчитана на одно падение.

Как выбирать роликовые коньки?

• Ботинки должны быть хорошо вентилируемыми, прочными, легкими. Из конструктивных вариантов для ребенка лучше подходит мягкий ботинок.
• Колеса для начинающих лучше мягкие, полиуретановые. Они медленнее жестких и быстрее изнашиваются, но гораздо комфортнее и безопаснее.
• Подшипники. Опять же чем выше номер тем выше скорость. Начинать лучше на АВЕС-1 или АВЕС-3 . Они хоть и медленнее, но надежнее и грязи не так боятся.

Если нога ребенка меньше самого маленького размера роликового ботинка, имейте в виду: на детских коньках несоответствие на два-три размера мало влияет на получаемое от катания удовольствие. Не сомневаясь, покупайте и начинайте кататься.

Безопасность

• Ни при каких обстоятельствах не допускайте выезда ребенка на проезжую часть улицы. Даже если она трижды пустая, и «в это время на ней никого не бывает».
• Первые шаги лучше делать в скейт-парке под наблюдением инструктора.
• Умение правильно падать убережет ребенка от серьезных травм. Ни в коем случае нельзя падать назад, в этом случае удар приходится на голову или позвоночник. Если падение неизбежно нужно наклониться вперед и подстараться, обхватив колени, упасть на бок и перекатиться. Постарайтесь организовать обучение травмобезопасному падению.
• Не допускайте катания на мокрой или неровной поверхности или траве. В этих случаях легко потерять управление роликовыми коньками или повредить ролики.
• Даже если погода жаркая кататься лучше в одежде с длинными рукавами и штанинами - они уберегут от ссадин при падениях. Вспомните приведенную выше статистику - на конечности приходится 90% травм.
• Защита не менее важна чем сами роликовые коньки. Не экономьте на покупке хорошей защиты.
• Обязательно осматривайте коньки перед каждым катанием. Хорошо, если будет проверять специалист.

Катание на велосипеде

При кажущейся простоте, велосипед - абсолютно серьезное транспортное средство, требующее такого же серьезного к себе отношения, как, скажем автомобиль. Особенно в смысле безопасности.

В каком возрасте можно сажать ребенка на велосипед?

Как только научится ходить. В этом возрасте дети осваивают специальные трехколесные велосипедики с высокой спинкой, тентом и специальной ручкой, при помощи которой родители могут сами катить велосипед, управляя передним колесом. Сначала это транспортное средство выполняет функции коляски - дети просто сидят в таких велосипедах, ставя ножки на специальные подставки. Освоившись, они начинают сначала сами управлять транспортным средством, поворачивая руль, а потом и крутить педали.

Каким должен быть первый «настоящий» велосипед?

Лучше всего если ребенок начнет самостоятельно ездить на двухколесном велосипеде со специальными дополнительными колесиками на двух траверсах, укрепленных на вилке заднего колеса. Вскоре он научится сам удерживать велосипед в равновесии и траверсы с дополнительными колесами можно будет снять.

Чем отличаются велосипеды для мальчиков и для девочек?

Конструктивно - ничем. Мальчики обычно выбирают велосипеды более строгой окраски, девочки - более нарядной. Для мальчика велосипед - средство передвижения и самоутверждения, для девочки - средство передвижения и аксессуар, его подбирают «под цвет глаз».

В чем отличие взрослого велосипеда от детского?

Во многом, в основном это размеры, вес, дополнительное оборудование. Детским велосипедом проще управлять, он гораздо проще устроен. Поэтому, если ребенку нет семи лет, выбирайте для него машину из детских серий, если от 7 до 14 - из подростковых.

Как выбрать велосипед?

• Технические подробности опустим. Покупать велосипед желательно у хорошего авторизованного поставщика (такие центры совмещены с мастерской и магазином запчастей) от хорошего производителя. Главное - покупать вместе с ребенком. Дайте ему сесть на велосипед, проехать, выбрать тот, который больше понравится. Фирменные велосипеды делают из дюралюминия, они существенно легче старых стальных.
• Не забудьте о безопасности. Шлем лучше покупать вместе с велосипедом, не откладывая на потом.

Главная » Советы » Как выбирать роликовые коньки? Катание на велосипеде.